724967626

Osobní tréninky, skupinové lekce
jandragomir@powerworkout.cz

Sjednejte si schůzku

  • Rezervujte si termín
  • Zpráva
  • 0+5  =  
  • Mobilita

    Každý člověk na světě se narodí s dokonalou mobilitou, ale neumí zapojit stabilitu. Většina dospělé populace neumí udělat zakladní...

  • Silový trénink nebo kardio na hubnutí?

    Já dělám obě varianty, ale běhací pásy jsou velké tabu. ANO či NE? Za mě určitě NE. Většina lidí...

  • Švihadlo aneb dokonalá pomůcka

    Švihadlo = dokonalý provaz pro všechny. Neznám nikoho kdo by neskákal přes švihadlo. Malé děti, dospělí lidé, sportovci, ale...

  • Dřep

    Dřep je základní pohybový vzor a nejzákladnější cvik na rozvoj spodní části těla. Máme tři druhy pohybů při dřepu:...

  • POWER Workout aneb stojka bez podpory

    Nelibujete si v posilovacích strojích, máte rádi soukromí a nepřehlcená sportovní zařízení? Jste začátečník či pokročilí v oblasti workoutu?...

  • Jak docílit úspěšného programu

    Každý z nás asi ví, že do cíle nikdy nedojdeme pokud jde o cvičení a tvarování těla. Vždycky budeme...

Co je to POWER WORKOUT?

CVIČENÍ - s vlastní vahou těla, závěsný systém a posilování s činkami. SÍLA - celého těla zaměřená na základní cviky a jejich rozvoj ve cvičení MOBILITA - umění pracovat tělem v plném rozsahu pohybu

Fitness R5

Co o nás říkají?

Honza

Proč jsem vytvořil power workout? Nemůžete cvičit úspěšně pokud nemáte plán. Napřed je plán a potom cvičení. Power workout je systém cvičení, který Vám ukáže, že Váše tělo je stroj. Když ho ovládnete tak dokážete velké věci. Nebojte se začít, protože ta dřina a úsilí stojí za to.

Honza

Agáta

Zkoušela jsem mnoho různých cviků s vlastní vahou těla ať už v posilovnách nebo doma, ale power workout není jen cvičení s vlastní vahou. Je to systém, který opravdu funguje. Nečekala jsem, že pouhých 30 minut 4 x týdně dokáže tolik. Jsem ráda, že jsem poznala power workout.

Agáta

Tomáš

Power workout byl pro mě něco nového. Jelikož každý den pracuji u počítače a ne vždy stíhám jít do posilovny, power workout je ideální cvičení, které mě udrží ve formě a zabere jen půl hodiny denně. Nečekal jsem, že cviky s vlastní váhou jsou taková fuška, ale každým tréninkem jsem cítil zlepšení. Už se těším na léto a cvičení venku.

Tomáš